左眼跳是什么兆头(左眼跳财，右眼跳灾？)

眼皮跳应该是很多人都会有的经历，按俗语来说“左眼跳财，右眼跳灾”，因此，不少迷信的人左眼跳时暗暗期待一天的好运；右眼跳时，整日担心坏事降临，可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常。

那为什么突然会出现眼皮跳动呢？

1

眼皮跳动的原理

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

其一叫做

眼眶匝肌

，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成

闭眼动作

；另一种叫做

提上睑肌

，当它收缩时眼睛就

睁开。

这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。

眼皮跳的学名是“

眼睑痉挛

”，当“

面神经

”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是

生理性

的，一种是

病理性

的。

2

生理性原因

1

疲劳

熬夜、失眠、压力过大

等造成睡眠不足；

长时间盯着电子屏幕

，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。

此种情况只要

闭眼休息

，或者进行

局部的热敷

，症状会慢慢消失。

2

咖啡因摄入过多

美国纽约大学的研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

因为咖啡能增加兴奋性神经递质如

多巴胺、去甲肾上腺素

的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。

健康成人每日咖啡因的摄入量最好

不超过210-400毫克

，也就相当于

每天喝3-5杯

左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇最好不要食用含咖啡因的饮品。

3

近视、远视

眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。

此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。

4

外部刺激

强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。

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生理性跳动的特点

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①其发作是

一过性的

，持续时间短；

②

无规律性

，任何时候都有可能出现；

③

症状轻微

，会自行恢复。

3

病理性原因

1

镁缺乏症

镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳。这是因为

镁调节肌肉运动

，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。

这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如

紫菜、谷类、豆类、河鲜产品

等。

2

眼部炎症

结膜炎、角膜炎

等眼部炎症会引起眼皮跳动。

这是支配眼部肌肉的神经纤维受到

炎症的刺激或压迫

所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有

眼睛发红、发痒、疼痛、异物感

等症状。

注意

：这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。

3

面肌痉挛

这种眼皮跳发生在有

心血管病

的老年人身上。

由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生

持续性的神经异常兴奋

，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。

这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

4

肿瘤、囊肿

若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿，如

面神经瘤、涎腺混合瘤

等，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

另外，很多更年期女性由于体内激素的变化，

荷尔蒙不平衡

也可能会出现眼皮跳动的情况。

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需及早就医的跳动

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①眼皮跳持续时间

超过一周

；

②出现眼皮彻底闭合且

睁眼困难

，

视力模糊

；

③眼皮跳并逐渐发展为

面部肌肉同时抽动

；

④眼皮跳伴随眼睛

发红、酸涩或流泪

。

4

护眼小妙招

1

转眼珠——缓解干涩

先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

2

食疗护眼

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

①叶黄素

：能帮助

挡掉伤害眼睛的蓝光

，起到保护视网膜黄斑部的作用。

菠菜、玉米、橙子

等食物中含有较多的叶黄素。

②花青素

：花青素能促进视网膜细胞中

视紫质再生成

，改善眼部环境，还能增加

睫状肌的血流量

，减轻疲劳感。

蓝莓、紫甘蓝、紫薯

等都富含花青素。

3

养肝血

中医讲“肝藏血、主筋，开窍于目”，即眼睛是肝脏的外部象征，想要护眼，养肝尤为重要！

三味茶：当归、枸杞、熟黄精

各6克

，开水

冲泡40分钟或1小时

。

【功效】当归是补血圣药；枸杞能养肝、滋肾；熟黄精既补气又养阴。这三味茶既补肝血、补肾精又补气。