长期单身如何脱单？是时候更新下你的社交圈了

“越长大越孤单”这不仅仅是一句歌词，也是很多人的现状。工作后，感觉周围真正能说说心里话的人没有几个，更别说是认识异性了，这也就导致很多男生一直长期单身。

这种情况下，如果不及时更新社交圈，那很可能就注定孤独一生了。下面，小编就帮大家更新一下社交圈。

1.挖掘身边的“潜在朋友”

都说“近水楼台先得月”，你想“得月”，咱首先得是个“楼台”。什么意思呢，你不能身边光有女生就算了，你得和女生能说得上话，有一定的感情基础。

根据心理学中的曝光效应，男女双方越熟悉对方，感情基础就越深，产生吸引力的几率就越大。

不过这个感情基础还不能太深，否则就会受到“过度曝光”的影响，这也就是为什么很多人会和女生处成了好哥们儿好朋友，所以这个度你也要把握好。

帮你盘一下，你身边最容易和你发展成为恋人的几种女生：

经常打交道的女生，能保证一定程度的曝光;

有共同好友的女生，建立联系感也比较方便;

不经常联系，却突然向你寻求帮助的女生;

和你在同一个环境下有共同话题的女生...

这些都有机会发展成你的恋人。

如果你们之前对彼此的印象还不错，那后面的关系升级也就十分简单了。你可以带她做一些脱离你们相识环境的事。

如果她是你的同事，你就可以试着约她做一些脱离工作环境的事，比如约她陪你回母校看老师。

如果她是你多年不见的老同学，就可以回忆下过往的共同经历，再向对方展示出你的变化，让对方感觉到你越来越优秀，从而产生新的吸引。

总结下来就是一句话，约陌生的女生去熟悉的地方，约熟悉的女生去陌生的地方。

当然了，具体邀约的方式也是有讲究的，既要让对方觉得你们要做的事情很有趣，又不能暴露你的需求感。

但要如果你和女生只是点头之交，现阶段不方便邀约，当下你该做的是通过幽默的聊天方式，来培养起她对你的好感。

如果身边没有可发展成恋人的女生，就需要通过一些途径来认识新朋友了。

2.结识新的朋友

朋友不会自己找上门，主动出击才是王道，如果你是害羞腼腆型，被社交障碍所困扰，分享你一些小方法。

你不需要强迫自己去没话找话聊，先从一些你的兴趣爱好出发。打个比方，(假如)我最近我正被肥胖所困扰，那么我明确意识到我要找到志同道合一起健身的伙伴。

相同的目标和爱好，意味着更多的共同话题，更容易拉近两个人的关系。这是从你的需求出发去结识新朋友。

那如果是你发现了让你产生好感的女生，有意向进一步发展，你需要围绕她的兴趣爱好展开。

你可以从她的社交动态、或者是通过她的朋友先圈定她的兴趣爱好范围，然后试着和她“碰撞”出共同爱好，让女生对你产生深刻印象。

举个例子，如果你有女生的联系方式，你可以用一些听歌app通过联系人搜索搜到她的账号，此时你能看到她最常听的歌单，再装作不经意的把其中的一首分享给她。拿着《偶遇》的剧本却交了白卷的朋友，可别说是我教的啊。

总结一下，长期单身想要脱单，那就需要扩大自己的社交圈，而扩大社交圈可以先挖掘身边潜在的朋友，再去结识新的朋友。